Nomadics: Koordináció a Martin Gray
KOORDINÁLÁS - TÖBBMozgás: Ez a forma ötvözi a cselgáncsolást és a labdaforgatást, az afrikai és a szúfi táncmozdulatokat, valamint a Feldenkrais stílusú testtudatossági technikákat - mindezeket egyszerre végzik - a bal és jobb agy fokozottabb kihasználásának és integrációjának fejlesztése érdekében funkciók, és egyidejű többfókuszú tudatosság. A jelenlegi tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a legtöbb ember a benne rejlő agyi kapacitás legfeljebb 15% -át használja ki. A Nomadics Koordináció - Több Mozgalom űrlap gyakorlata megnyitja a kaput a fennmaradó 85% felé.
A Nomadics a világ minden tájáról származó atlétikai és táncos gyakorlatok, fizikoterápiás technikák és meditációs gyakorlatok egyedülálló szintézise. A négy különböző mozgásformából álló átfogó gyakorlatrendszer, a Nomadics hatékonyan fejleszti a rugalmasságot, a koordinációt, az erőt, az állóképességet és az egyensúlyt. A Nomád gyakorlatok fizikai előnyeik mellett pszichológiai és lelki eredményeket is hoznak.
A gyakorlatokat nomádoknak hívják, mert ideálisak nomádoknak, utazóknak, vagy bárki számára, aki nem hajlandó vagy nem képes tornatermeket és sportklubokat látogatni. A Nomadics edzőrendszer egyedi tervezésű, hogy előnyös legyen a kezdő és haladó sportoló számára.
Martin Gray kulturális antropológus, író és fotós, aki a zarándoklatok hagyományainak és szent helyeinek tanulmányozására szakosodott szerte a világon. 40 év alatt több mint 2000 zarándokhelyet keresett fel 160 országban. A Zarándoklás világ útmutatója A sacredsites.com a legátfogóbb információforrás ebben a témában.